Respirations pour Equilibrer

La respiration étant crée pour toute aventure holistique voici quelques techniques de respiration pour équilibrer et détendre

Respiration en trois parties

Anuloma Viloma pour équilibrer le masculin et le féminin, le Yin et le Yang

Respirer et Recevoir – Une méditation en toute simplicité dans le souffle pour calmer et ancrer