Comment définir une pratique solaire & lunaire?

Le vinyasa yoga est devenu très tendance, le yoga en général….. on est à la recherche d’outils pour gérer nos vies, notre quotidien, pour se sentir mieux, plus équilibré. Une pratique de yoga régulier on nous dit est super pour nous aider à trouver cet “équilibre”. Mais comment le choisir, le mettre en place, l’enseigner pour que le choix de style, de thème, d’énergie convient?

Dans cette vidéo je présente les grandes lignes d’une pratique Vinyasa Solaire ou Lunaire – pour quoi c’est utile et comment le choisir et le faire.