Cette pratique de yoga j’appelle un Chakra Vinyasa… on connecte via le souffle et le corps vers le Prana ou l’énergie du corps, de l’univers et de la Terre Mère…. tout y est déjà il suffit de l’écouter
BONUS – Voici deux courtes pratiques pour vous aider à intégrer un Yoga Sadhana dans votre routine quotidien – les deux vous proposent des mouvements fluides et simples pour harmoniser souffle et mouvement et rentrer vers l’intérieur de façon naturelle.
Si vous souhaitez découvrir une large gamme de séances de yoga en ligne je vous invite à aller vers mon site YogaChezMoi
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